Stage Silvia Di Rienzo 13-15 nov : Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Nidrâ et Restauratif

C’est avec enthousiasme et plaisir que nous accueillons Silvia Di Rienzo pour un stage d’Ashtanga Vinyasa Yoga, de Yoga Nidrâ et de Yoga Restauratif (détente) du 13 au 15 novembre. Enseignante et pratiquante dévouée depuis plus de 15 ans, son approche est généreuse, passionnée et curieuse.

Programme

> Vendredi 13 novembre :

  • 18h-20h (2h) : Introduction, Vinyasa Krama, Yoga Nidrâ

> Samedi 14 novembre :

  • 10h-13h (3h) : Ashtanga Yoga Mysore, Yoga Nidrâ
  • 15h-17h (2h) : Yoga Restoratif (détente); thème : mal de dos / suivi d’un thé partagé

> Dimanche 15 novembre :

  • 10h-13h (3h) : Ashtanga Yoga Mysore, Yoga Nidrâ
  • 15h-17h (2h) : Yoga Restoratif (détente); thème : aisance respiratoire / suivi d’un thé partagé

A propos de Silvia

J’évolue depuis 15 ans dans l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la lignée de Mysore et en me rendant en Inde pour suivre mes maîtres Rolf et Marci Naujokat depuis 10 ans. Avec Malena Beer et Helen Eastwood j’enseigne et dirige le Shala Montreuil – Ananda Kala Yoga. La méditation, le pranayama et la récitation des mantras font également partie intégrante de ma pratique personnelle et de mon enseignement.
En plus et en complément de la méthode Ashtanga, je pratique et j’enseigne le Vinyasa Krama thérapeutique de Krishnamacharya, le Yoga Nidrâ ou Yoga du Sommeil Conscient et le Yoga Restorative avec Audrey Frevau dans la lignée de Judith Laseter.
La transmission est pour moi une prolongation de la pratique. J’apprends autant de mes élèves que de mes maîtres. J’enseigne avec joie et exigence. Avec un mental curieux et vivace j’explore les propriétés thérapeutiques de la pratique yogique. Ma méthode d’enseignement intègre l’approche somatique, la connaissance du corps anatomique et du corps subtil, l’alignement postural et énergétique.
L’intérêt porté vers l’intelligence globale du système corps-mental et le soin en général me dirige tout naturellement vers un approfondissement constant du mouvement en pleine conscience pour que le Yoga puisse être un outil d’aisance physique, de déploiement personnel, un espace de transformation, un chemin de retour à soi profond et consistant.
www.silviayoga.com

Tarif, inscriptions & conditions

> Accessible dès que vous connaissez les postures debout de l’Ashtanga Yoga
> Stage complet : 100€
> 1 atelier : 25€ (priorité aux inscriptions au stage complet)
> Inscriptions : contact(a)mysoreyogamontpellier.com
Les inscription sont à régler à l’avance, par virement bancaire ou chèque.

Crédit photo : Agathe Padovani
Crédit photo : Agathe Padovani
Crédit photo : Agathe Padovani
Crédit photo : Agathe Padovani

Photo tirée du livre "Restore and rebalance, Yoga for Deep Relaxation", Judith Hanson Lasater