Recommandations

A lire avant le cours :

– Contactez-nous avant votre première venue, par mail ou texto
– Arrivez 10 minutes avant le début du cours
– Prévoyez l’appoint (espèce ou chèque)
– Nous prêtons les tapis et le matériel (blocs, sangles, couvertures…)
– Portez des vêtements confortables et souples, pieds nus
– Soyez lavés du jour (même pour les cours du matin)
– Pratiquez à jeun (environ 2-3 heures après un repas, 1h après une collation)
– Soyez hydratés, mais ne prenez pas de bouteilles d’eau dans la salle
– Eteignez vos téléphones portables au sein du studio
– Informez-nous avant le cours de vos éventuels problèmes de santé