Lors de cet atelier de 2h30, nous pratiquerons différentes postures d’extension arrière, préparerons et aborderons Urdhva Dhanurasana (posture de l’arc érigé).

Nous utiliserons du matériel pour explorer et adapter à chacun les flexions arrière / extensions avant, bénéfiques pour créer de l’espace dans la colonne lorsqu’elles sont pratiquées avec écoute et conscience.

> Date / horaire : Dimanche 18 octobre de 10h à 12h30

> Public : tous niveaux

> Tarifs : adhérents : 20€ /non-adhérents : 25€

> Lieu : Mysore Yoga Montpellier, 11 avenue de Lodève (entrée rue Pages), 34070 Montpellier

> Inscription obligatoire par texto ou mail : 06 02 65 18 62 / contact@mysoreyogamontpellier.com