// Atelier “ouverture du coeur et flexions arrières”, dimanche 10 avril à 9h //

Animé par Manuelle Debunne.

Cet atelier vous permettra de travailler votre souplesse du dos et des épaules en toute sécurité.
Il s’articulera autour d’exercices de respiration pour préparer la colonne vertébrale, puis nous continuerons avec une séquence dédiée à l’ouverture du cœur. Nous nous arrêterons sur certaines positions spécifiques afin de les travailler en profondeur. Nous terminerons par des étirements et de la relaxation.

> Date : dimanche 10 avril de 9h à 12h
> Tarif : 25€ élèves de MYM, 30€ tarif normal
> Public : accessible à tous les niveaux (nous proposerons différentes options pour chaque posture abordée)
> Lieu : Mysore Yoga Montpellier, 29 avenue Lepic – Montpellier
> Inscriptions & infos par mail