Stage Ashtanga Yoga, Yoga Restauratif & Yoga Nidrâ – Silvia di Rienzo 4 & 5 février

Nous accueillons pour la 3ème année consécutive Silvia di Rienzo pour un stage d’Ashtanga Yoga, de Yoga Nidrâ (sommeil conscient) et Yoga Restauratif (détente). Enseignante et pratiquante dévouée depuis plus de 15 ans, son approche est généreuse, passionnée et curieuse.

Tous niveaux. Accessible dès que vous connaissez les postures debout de l’Ashtanga Yoga.

 

PROGRAMME

Samedi 4 février
> 9h-12h : Méditation, Kriya et Ujjayi Pranayama et Ashtanga Yoga Mysore Style
> 13h30-15h30 : Yoga Restauratif (détente profonde)

Dimanche 5 février
> 9h-12h : Méditation, Kriya et Ujjayi Pranayama et Ashtanga Yoga Mysore Style
> 13h-15h : Yoga Restauratif (détente profonde) suivi d’un Yoga Nidrâ (Yoga du sommeil) pour la pleine lune

 

A propos de Silvia

J’évolue depuis 15 ans dans l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la lignée de Mysore et en me rendant en Inde pour suivre mes maîtres Rolf et Marci Naujokat depuis 10 ans. Avec Malena Beer et Helen Eastwood j’enseigne et dirige le Shala Montreuil – Ananda Kala Yoga. La méditation, le pranayama et la récitation des mantras font également partie intégrante de ma pratique personnelle et de mon enseignement.
En plus et en complément de la méthode Ashtanga, je pratique et j’enseigne le Vinyasa Krama thérapeutique de Krishnamacharya, le Yoga Nidrâ ou Yoga du Sommeil Conscient et le Yoga Restorative avec Audrey Frevau dans la lignée de Judith Laseter.
La transmission est pour moi une prolongation de la pratique. J’apprends autant de mes élèves que de mes maîtres. J’enseigne avec joie et exigence. Avec un mental curieux et vivace j’explore les propriétés thérapeutiques de la pratique yogique. Ma méthode d’enseignement intègre l’approche somatique, la connaissance du corps anatomique et du corps subtil, l’alignement postural et énergétique.
L’intérêt porté vers l’intelligence globale du système corps-mental et le soin en général me dirige tout naturellement vers un approfondissement constant du mouvement en pleine conscience pour que le Yoga puisse être un outil d’aisance physique, de déploiement personnel, un espace de transformation, un chemin de retour à soi profond et consistant.
www.silviayoga.com

 

Tarif, inscriptions & conditions

Accessible à tous, dès que vous connaissez la séquence des postures debout de l’Ashtanga Yoga
> Stage complet : 150€
> 1 atelier : 30€ (priorité aux inscriptions au stage complet)
> Inscriptions & infos par mail : contact@mysoreyogamontpellier.com
Les inscription sont validées après règlement en espèce, virement bancaire ou chèque.

                        ©Alessandro Clemenza