Retrouvez Marie Geoffroy de Ashtanga Yoga Cévennes le dimanche 12 mars pour une exploration de la 2ème Série d’Ashtanga Yoga / Nadi Shodhana.
La 2ème série d’Ashtanga Yoga, Nadi Shodhana (purification des nadis), propose un enchaînement intense d’asanas, qui aborde notamment des extensions arrière de la colonne vertébrale.
Nous aborderons les 1ères postures de la 2ème série jusqu’à Kapotasana, où nous prendrons le temps d’introduire, de préparer, et de proposer des options pour chacune des postures abordées.
Cet atelier est une proposition d’approfondissement et d’exploration de la pratique d’asanas. Il n’est pas nécessaire de compléter la 1ère série ou de pratiquer déjà la 2ème pour y participer.
– Date & horaire : dimanche 12 mars de 9h à 12h
– Lieu : Mysore Yoga Montpellier – 11 Avenue de Lodève
– Tarif : 25€ élèves adhérent.e.s – 30€ non adhérent.e
– Niveau : pratique régulière depuis au moins 1 an (au moins une fois par semaine). Il n’est pas nécessaire de compléter la 1ère série ou de pratiquer déjà la 2ème pour s’inscrire. Nous proposerons des options à chacun. Il est néanmoins important de préciser que cet atelier ne se substitue pas à votre pratique régulière d’Ashtanga Yoga auprès de votre enseignant régulier.
Infos & inscription par mail à contact@mysoreyogamontpellier.com