CYCLE INITIATION ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE – du 8 Janvier au 4 Février (4 semaines)

Découvrez ou redécouvrez les bases de l’Ashtanga Yoga en style Mysore : les principes fondamentaux, les postures, le souffle et les mantras. Nombre limité à 5 personnes pour un suivi individualisé et installer les fondations d’une pratique durable.

Le style Mysore est la pratique traditionnelle de l’Ashtanga yoga. Chaque élève pratique au rythme de sa respiration dans un environnement collectif. Vous êtes d’abord guidé.e.s par l’enseignant.e puis vous devenez petit à petit autonome, progressant à votre propre rythme. Le style Mysore propose une approche personnalisée afin de favoriser un échange individualisé avec l’enseignant.e. L’enseignant.e est là pour ajuster si nécessaire, introduire de nouvelles postures et ainsi permettre de créer une pratique durable sur le long terme, progressive et à l’écoute de soi. 

> Dates & horaires : du 8 janvier au 4 février inclus. Cours au choix sur le planning (sauf mercredi soir). Une présence à au moins 1 cours par semaine est demandée pour participer au cycle.

Les premières séances durent 45min-1h puis s’allongent progressivement selon votre propre rythme. 

> Niveau : Accessible aux débutant.e.s, ainsi qu’à tout pratiquant.e souhaitant s’initier ou revoir les bases de la méthode Ashtanga Yoga en style Mysore.

> Tarif : 50€

> Lieu : Espace HARU – 1 Rue Duval Jouve, Montpellier (quartier Arceaux)

> Infos & inscription : contact@mysoreyogamontpellier.com