Actualités et stages

Cycle d’initiation à l’Ashtanga Yoga, du 9 novembre au 7 décembre

Cycle d’initiation à l’Ashtanga Yoga, du 9 novembre au 7 décembre

Du 9 novembre au 7 décembre (4 semaines) Animé par Alejandra Graterol. Découvrez ou redécouvrez les bases de l’Ashtanga Yoga: les principes fondamentaux, les postures, le souffle et les mantras. Nombre limité à 5 participants pour un suivi individualisé et installer les fondations d’une pratique durable. > Dates et horaires: mardi et jeudi matin deEn savoir plus surCycle d’initiation à l’Ashtanga Yoga, du 9 novembre au 7 décembre[…]

Atelier d’introduction à l’Ashtanga Yoga, samedi 6 novembre de 14h à 17h

Atelier d’introduction à l’Ashtanga Yoga, samedi 6 novembre de 14h à 17h

Animé par Alejandra Graterol. Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou revoir les bases de la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Nous aborderons dans un premier temps quelques définitions et principes de la méthode Ashtanga Yoga: origine, bienfaits, mantras (chants) et singularité avec les autres pratiques de Yoga. Nous explorerons ensuite pasEn savoir plus surAtelier d’introduction à l’Ashtanga Yoga, samedi 6 novembre de 14h à 17h[…]

Pause estivale

Pause estivale

Fermeture du shala du 23 juillet au 5 septembre. Reprise lundi 6 septembre. Retrouvez le planning de rentrée & toutes les infos pratiques sur notre site web. Les cours ont lieu toute la semaine au studio, situé au 11 avenue de Lodève, ainsi qu’à la Halle Tropisme le lundi soir. N’hésitez pas à nous contacterEn savoir plus surPause estivale[…]

Yoga prénatal à partir du  lundi 2/11 à 10h15

Yoga prénatal à partir du lundi 2/11 à 10h15

A partir du lundi 2 novembre, cours de Yoga prénatal le lundi de 10h15 à 11h45 avec Limor, diplômée en Yoga pré et postnatal par l’Institut De Gasquet à Paris. Cliquez ici pour en savoir +. Pour toute info et inscription, contactez Limor  : 06 98 60 01 87 / prana.life.love@gmail.com  

Atelier “Urdhva dhanurasana” / dimanche 18 octobre 10h-12h30

Atelier “Urdhva dhanurasana” / dimanche 18 octobre 10h-12h30

Lors de cet atelier de 2h30, nous pratiquerons différentes postures d’extension arrière, préparerons et aborderons Urdhva Dhanurasana (posture de l’arc érigé). Nous utiliserons du matériel pour explorer et adapter à chacun les flexions arrière / extensions avant, bénéfiques pour créer de l’espace dans la colonne lorsqu’elles sont pratiquées avec écoute et conscience. > Date /En savoir plus surAtelier “Urdhva dhanurasana” / dimanche 18 octobre 10h-12h30[…]