// Atelier “ouverture du coeur et flexions arrières”, dimanche 10 avril à 9h // Animé par Manuelle Debunne. Cet atelier vous permettra de travailler votre souplesse du dos et des épaules en toute sécurité. Il s’articulera autour d’exercices de respiration pour préparer la colonne vertébrale, puis nous continuerons avec une séquence dédiée à l’ouverture duEn savoir plus surAtelier “ouverture du coeur et flexions arrière”, dimanche 10 avril à 9h[…]

Retraite Ashtanga Vinyasa Yoga, du 26 juin au 2 juillet 2022 (7 jours et 6 nuits) Je vous propose de vous immerger dans un lieu magnifique, au cœur de la nature sauvage des Cévennes, pour une semaine de pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga au gîte de Lascoutch. Nous commencerons les journées par du Pranayama (techniques respiratoires)En savoir plus surRetraite dans les Cévennes du 26 juin au 2 juillet[…]

Je suis très heureuse d’accueillir à nouveau Luke Jordan pour sa seconde venue en France, qui enseignera une immersion de 6 jours chez Mysore Yoga Montpellier. Programme : > Du dimanche 1er au vendredi 6 mai dès 7h* : Pranayama (techniques respiratoires) & Ashtanga Yoga Mysore style, suivis de chants védiques & philosophie. * LesEn savoir plus surStage Ashtanga Yoga avec Luke Jordan, du 1er au 6 mai 2022[…]

Nous accueillons pour la 2ème année consécutive Silvia di Rienzo pour un stage d’Ashtanga Yoga, de Yoga Nidrâ (sommeil conscient) et Yoga Restauratif (détente). Enseignante et pratiquante dévouée depuis plus de 15 ans, son approche est généreuse, passionnée et curieuse. Tous niveaux. Accessible dès que vous connaissez les postures debout de l’Ashtanga Yoga. Programme > SamediEn savoir plus surStage Ashtanga Yoga Silvia di Rienzo 5-6 février[…]

Du 9 novembre au 7 décembre (4 semaines) Animé par Alejandra Graterol. Découvrez ou redécouvrez les bases de l’Ashtanga Yoga: les principes fondamentaux, les postures, le souffle et les mantras. Nombre limité à 5 participants pour un suivi individualisé et installer les fondations d’une pratique durable. > Dates et horaires: mardi et jeudi matin deEn savoir plus surCycle d’initiation à l’Ashtanga Yoga, du 9 novembre au 7 décembre[…]

Animé par Alejandra Graterol. Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou revoir les bases de la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Nous aborderons dans un premier temps quelques définitions et principes de la méthode Ashtanga Yoga: origine, bienfaits, mantras (chants) et singularité avec les autres pratiques de Yoga. Nous explorerons ensuite pasEn savoir plus surAtelier d’introduction à l’Ashtanga Yoga, samedi 6 novembre de 14h à 17h[…]

Les jours de Nouvelle Lune, nous vous proposons une pratique douce de Yoga à la place de la pratique matinale Mysore. En Ashtanga, si on le peut, il est recommandé de pratiquer régulièrement (jusqu’à 5 ou 6 fois par semaine). Si c’est le cas nous sommes invité.e.s, si on le souhaite, à faire une pauseEn savoir plus surPratique douce de Yoga les jours de Nouvelle Lune[…]

Fermeture du shala du 23 juillet au 5 septembre. Reprise lundi 6 septembre. Retrouvez le planning de rentrée & toutes les infos pratiques sur notre site web. Les cours ont lieu toute la semaine au studio, situé au 11 avenue de Lodève, ainsi qu’à la Halle Tropisme le lundi soir. N’hésitez pas à nous contacterEn savoir plus surPause estivale[…]

Il est temps pour moi de prendre un peu de recul en cette fin de grossesse. En juillet, Miriana et Iwijn vous accueilleront avec un planning allégé. Le studio sera fermé en août. Dès le 6 septembre pour la reprise, Alejandra viendra spécialement de Madrid pour partager son expérience de la pratique. Manuelle proposera aussiEn savoir plus surPlanning d’été[…]

Français en-dessous / French below “Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?’ Actually, who are you not to be? YouEn savoir plus surOur deepest fear / Notre plus grande peur[…]