Lors de cet atelier de 2h30, nous pratiquerons différentes postures d’extension arrière, préparerons et aborderons Urdhva Dhanurasana (posture de l’arc érigé). Nous utiliserons du matériel pour explorer et adapter à chacun les flexions arrière / extensions avant, bénéfiques pour créer de l’espace dans la colonne lorsqu’elles sont pratiquées avec écoute et conscience. > Date /En savoir plus surAtelier “Urdhva dhanurasana” / dimanche 18 octobre 10h-12h30[…]

L’Ashtanga Yoga est un Yoga traditionnel qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas), rythmé par la respiration Ujjayi (respiration thoracique), associé à des bandhas (absorpsions musculaires internes), ainsi que des points d’attention du regard (dristi). Mais au-delà de cela, en quoi consiste l’Ashtanga Yoga? La pratique de l’Ashtanga Yoga est traditionnellement partagée en classeEn savoir plus surQu’est-ce que l’Ashtanga Yoga?[…]

Du mardi 8 au samedi 12 septembre, le cours d’essai est offert. Retrouvez le planning et les infos pratiques en cliquant ici. Contactez-nous par mail ou téléphone avant votre 1ère venue.

Le studio réouvre ses portes lundi 7 septembre. Ashtanga Yoga en classes guidées et style Mysore, Vinyasa et Restorative (détente). Le nombre de participants aux cours est limité, afin de favoriser un échange individualisé. Contactez-nous avant votre première venue. Planning, tarifs & inscriptions accessibles en cliquant ici.

Pause estivale à partir du vendredi 24 juillet. Reprise des cours lundi 7 septembre dans notre nouvel espace situé au 11 avenue de Lodève et à la Halle Tropisme. Le planning, les tarifs & les infos pratiques sont à jour sur notre site web. Merci et passez un bel été !  

C’est avec enthousiasme et plaisir que nous accueillons Silvia Di Rienzo pour un stage d’Ashtanga Vinyasa Yoga, de Yoga Nidrâ et de Yoga Restauratif (détente) du 13 au 15 novembre. Enseignante et pratiquante dévouée depuis plus de 15 ans, son approche est généreuse, passionnée et curieuse. Programme > Vendredi 13 novembre : 18h-20h (2h) :En savoir plus surStage Silvia Di Rienzo 13-15 nov : Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Nidrâ et Restauratif[…]

Dès le mois de juillet, Mysore Yoga Montpellier s’installe au 11 avenue de Lodève (accès rue Pages). L’espace est spacieux, lumineux et accessible facilement en transports en commun (tramway Plan Cabanes) ou en vélo. Il y a des cours pour les différents niveaux, débutants et confirmés, avec un nombre limité d’élèves afin de privilégier leEn savoir plus surNOUVELLE ADRESSE[…]

Venez partager une pratique douce de Vinyasa Yoga à la plage du Petit Travers le jeudi à 19h pendant le mois de juillet. Tous niveaux. Débutants bienvenus. > Inscription obligatoire par texto au 06 02 65 18 62. Le cours sera confirmé la veille ou le matin par texto, en fonction de la météo >En savoir plus surYOGA A LA PLAGE EN JUILLET JEUDI 19H[…]

Le planning de juillet est maintenant en ligne sur le site web (tout en-bas de la page). Les cours continuent au studio et à la Halle Tropisme, ainsi qu’un cours à la plage le jeudi soir. N’hésitez pas à nous contacter pour toute info ou question. Au plaisir de vous accueillir !

Du 29 juin au 24 juillet // Cycle d’initiation à l’Ashtanga Yoga Si vous souhaitez découvrir la pratique de l’Ashtanga Yoga, ou revoir les bases et vous initier à la méthode Ashtanga Yoga traditionnelle. > Programme : accès illimité aux cours suivants du 29 juin au 24 juillet : lundi 18h classe guidée, mardi 7h15 Mysore,En savoir plus surCYCLE D’1 MOIS D’INITIATION / DU 29 JUIN AU 24 JUILLET[…]