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Planning du 6 septembre 2021 au 25 juin 2022

 

* Ashtanga Yoga Mysore. Pratique individuelle en environnement collectif, les postures sont enseignées pas à pas, au rythme de chacun. Les premières séances durent environ 1h, puis s’allongent progressivement. Tous niveaux, débutants bienvenus sur rendez-vous. La porte ouvre 5min avant le début du cours.  Arrivée possible jusque 8h le matin, 9h30 le samedi, 19h le soir.

** La classe peut être suivie d’un moment d’échange et café/thé partagé.

Pas de pratique matinale (Mysore et 1ère série guidée) les jours de Lune (voir calendrier lunaire en bas de page).

 

Tarifs du 6 septembre 2021 au 25 juin 2022
(37 semaines de cours) :

Le Yoga prend sens par une pratique régulière. Nos tarifs privilégient cet engagement.

> ABONNEMENTS :
(37 semaines de cours, recalculés au prorata au fil de l’année)
– Année illimitée : 550€ (7€/cours si 2 cours/semaine, 5€ si 3 cours/semaine)
– Année 1 cours/semaine : 380€ (10€/cours)
– 1 mois illimité : 80€

> SEANCE :
– Cours d’essai : 10€ (débutants, déductible d’un abonnement)
– Carte 10 cours (valable 6 mois) : 150€
– Cours à l’unité : 18€

– Adhésion annuelle association : 10€ (non inclue dans les cartes et abonnements)

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Conditions générales / Règlement intérieur :

– Contactez-nous par mail avant votre 1ère venue
– Les cours sont sur inscription via Bookwhen. Désinscription au + tard 12h en avance (via Bookwhen), sinon le cours est dû.
Le nombre de participants aux cours est limité, afin de favoriser un échange individualisé.
– Prévoyez l’appoint (espèce ou chèque). Pas de virement. Possibilité de régler l’abonnement annuel en 3 chèques (ou plus si abonnement illimité).
– Abonnements du 6 septembre au 25 juin (37 semaines de cours), recalculés au prorata au fil de l’année.
Fermeture 1 semaine aux vacances de la Toussaint (du 23 au 31 octobre), 2 semaines à Noël (du 18 décembre au 2 janvier), 1 semaine en hiver (du 19 au 27 février) et de Pâques (du 23 avril au 1er mai), le Pont de l’Ascension (du 26 au 29 mai), ainsi que les jours fériés.
Le studio est ouvert en juillet. Tarifs hors abonnement.
– Possibilité de prendre un abonnement à l’année après 1 carte ou 1 mois illimité. A déduire de l’abonnement, à partir de la date du 1er cours.
– Pas de pratique Mysore matinale les jours de Nouvelle Lune et Pleine Lune. Se référer au calendrier lunaire disponible en bas de page.
– Abonnements et cartes nominatifs et non remboursables. Si problème de santé grave, nous prévenir en début de période pour un report d’abonnement.

 

Recommandations / à lire avant de venir :

– Contactez-nous par mail avant votre 1er cours.
– Arrivez 10 minutes avant le début des cours guidés, à l’heure pour les Mysore.
– Nous prêtons les tapis. Si votre pratique devient régulière, il est préférable de vous procurer un tapis personnel.
– Portez des vêtements confortables et souples, pieds nus. Si vous transpirez, placer une petite serviette à côté de votre tapis et une serviette sur-tapis.
– Soyez lavés du jour (même pour les cours du matin), sans parfum.
– Pratiquez à jeun (environ 2-3 heures après un repas, 1h après une collation).
– Soyez hydratés, mais ne prenez pas de bouteilles d’eau dans la salle.
– Eteignez vos téléphones portables au sein du studio.
– Les effets de la pratique s’observent par la régularité, l’engagement et la présence. Pour bénéficier d’un échange suivi, une pratique de 2 fois par semaine minimum est conseillée. Néanmoins, faites comme vous pouvez et soyez bienvenus.
– Informez-nous avant le cours de vos éventuels changements d’état de santé (blessures, maladies, grossesse…).
– Si vous présentez des signes d’une maladie contagieuse, restez chez vous.
– Suite aux mesures liées au Covid-19, portez un masque à votre arrivée et sortie, ainsi que lorsque vous vous déplacez. Vous pouvez l’enlever sur votre tapis.

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Calendrier lunaire :

– Septembre : lundi 6/9 Nouvelle Lune, mardi 21/9 Pleine Lune.
– Octobre : mercredi 6/10 Nouvelle Lune, mercredi 20/10 Pleine Lune.
– Novembre : mardi 4/11 Nouvelle Lune, vendredi 19/11 Pleine Lune.
– Décembre : samedi 4/12 Nouvelle Lune, samedi 19/12 Pleine Lune.