Planning & Tarifs

Le nombre de participants étant limité en raison des mesures sanitaires, merci d’essayer de réserver en avance votre cours en ligne.
Contactez-nous d’abord par mail ou texto avant votre 1ère venue.
Lisez les “Recommandations” en bas de page

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Planning du 7 septembre 2020 au 30 juin 2021

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LUNDI
MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
7h15 – 9h15
Ashtanga Yoga Mysore**
tous niveaux
7h15 – 9h15
Ashtanga Yoga Mysore**
tous niveaux
7h15 – 9h15
Ashtanga Yoga Mysore**
tous niveaux
9h15 – 11h
Ashtanga Yoga Mysore***
tous niveaux
 12h15 – 13h15
Ashtanga Yoga
tous niveaux
12h15 – 13h15
Vinyasa / Restoratif
tous niveaux
18h – 19h
Ashtanga Yoga
niveau 1
@Tropisme*

18h – 20h
Ashtanga Yoga Mysore**
tous niveaux
18h – 19h15
Ashtanga Yoga
niveau 2
19h15 – 20h30
Ashtanga Yoga
niveau 2
@Tropisme*
19h30 – 20h30
Ashtanga Yoga
niveau 1

* Halle Tropisme : 121 rue Fontcouverte – 34000 Montpellier. Salle A

** Ashtanga Yoga Mysore. Pratique individuelle en environnement collectif, les postures sont enseignées pas à pas, au rythme de chacun. Les premières séances durent environ 1h, puis s’allongent progressivement. Tous niveaux, débutants bienvenus sur rendez-vous. Arrivée possible jusque 8h le matin, 19h le soir.

*** 1ère série guidée 1 fois par mois. Prochaines dates : samedi 10/10, samedi 19/12

 

Tarifs du 7 septembre 2020 au 30 juin 2021 (38 semaines de cours) :

> SÉANCE :
– Cours d’essai : 10€ (déductible d’un abonnement)
– Carte 10 cours : 120€
– Cours à l’unité : 15€

> ABONNEMENT :
– 1 mois illimité : 80€
– Année illimitée : 550€
– Année 1 cours / semaine : 370€
– Cycle initiation 1 mois Ashtanga Yoga : 50€ (voir dates dans “actualités”)

– Adhésion annuelle association : 10€ (non inclue dans les cartes et abonnements)

Les effets de la pratique s’observent par la régularité et la présence. Pour bénéficier d’un échange suivi, une pratique de 2 fois par semaine minimum est conseillée. Néanmoins, faites comme vous pouvez et soyez bienvenus

Conditions générales / Règlement intérieur :

– Cours d’essai à 10€, déductible d’un abonnement
– 38 semaines de cours. Fermeture 1 semaine aux vacances de la Toussaint (du 23 octobre au 1er novembre), 2 semaines aux congés scolaires de Noël, 1 semaine aux vacances d’hiver (du 20 au 28 février) et de Pâques (du 17 au 25 avril), le pont de l’Ascension (12 mai) ainsi que les jours fériés
– Possibilité de régler l’abonnement annuel en 3 chèques
– Tarifs du 7 septembre 2020 au 30 juin 2021, recalculés au prorata au fil de l’année
– L’école est ouverte en juillet, tarifs hors abonnement
– Abonnements et cartes nominatifs et non remboursables. Si problème de santé grave, nous prévenir en début de période pour un report d’abonnement
– Le nombre de participants aux cours est limité afin de favoriser un échanger individualisé
– Si vos moyens financiers ne vous permettent pas de prendre d’abonnement, contactez-nous

 

Recommandations / à lire avant de venir :

– Contactez-nous avant votre première venue, par mail ou texto
– Arrivez 10 minutes avant le début des cours collectifs, à l’heure pour les pratiques Mysore
– Prévoyez l’appoint (espèce ou chèque)
– Nous prêtons les tapis. Si votre pratique devient régulière, il est préférable de vous procurer un tapis personnel
– Portez des vêtements confortables et souples, pieds nus. Vous pouvez placer une petite serviette à côté de votre tapis, pour la transpiration
– Soyez lavés du jour (même pour les cours du matin), sans parfums
– Pratiquez à jeun (environ 2-3 heures après un repas, 1h après une collation)
– Soyez hydratés, mais ne prenez pas de bouteilles d’eau dans la salle
– Eteignez vos téléphones portables au sein du studio, qui est un espace d’intériorité et de calme
– Informez-nous avant le cours de vos éventuels changements d’état de santé (blessures, maladies, grossesse…)