Restoratif

Pratique partagée en cours privés pour le moment, lors d’ateliers ou de manière individuelle aux pratiquants d’Ashtanga habitués lors des séances Mysore (par exemple lors des règles, en cas de blessure ou de fatigue chronique…).

Séquence de postures visant la détente profonde, grâce à l’utilisation de sangles, blocs, coussins et couvertures.
Complémentaire à l’Ashtanga Yoga.
Tous niveaux, débutants bienvenus. Accessible aux femmes enceintes.

 

Photo @ Margot Geoffroy