Restauratif

Le Yoga Restauratif invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l’immobilité et le repos grâce à l’utilisation de matériel (sangles, coussins, couverture, blocs…)
Pratique partagée lors d’ateliers ou de manière individuelle aux pratiquants d’Ashtanga habitués lors des séances Mysore (par exemple lors des règles, en cas de blessure ou de fatigue chronique…).

Complémentaire à l’Ashtanga Yoga.
Tous niveaux, débutants bienvenus. Accessible aux femmes enceintes.

 

Photo @ Margot Geoffroy