Vinyasa Yoga

Yoga traditionnel, qui synchronise la respiration et le mouvement pour créer un enchainement de postures (asanas) dans un mouvement fluide.
Les cours sont dans le même esprit que ceux d’Ashtanga Yoga. Cependant, la séquence de postures proposée varie à chaque cours. Chaque session est construite autour d’un thème spécifique (posture ou partie du corps). Après avoir exploré l’enchaînement de façon lente en nous attardant sur chaque mouvement, nous les lierons ensemble de façon plus fluide. Ce cours s’adaptera à la capacité de chacun en proposant des options pour servir les besoins individuels.

Tous niveaux, débutants bienvenus.

 

 

Photo @ Margot Geoffroy