Retraite Ashtanga Vinyasa Yoga, du 26 juin au 2 juillet 2022 (7 jours et 6 nuits)
Je vous propose de vous immerger dans un lieu magnifique, au cœur de la nature sauvage des Cévennes, pour une semaine de pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga au gîte de Lascoutch.
Nous commencerons les journées par du Pranayama (techniques respiratoires) et de l’Ashtanga Yoga Mysore style. Cette technique accessible à tous permet un accompagnement personnalisé, en écoutant les besoins de chacun.
L’après-midi, nous explorerons la détente profonde avec le Yoga Restauratif.
Nous laisserons suffisamment de temps libre pour profiter du cadre magique du lieu, se baigner dans la rivière ou explorer les sentiers au départ du gîte.
Ce lieu unique en pleine nature invite au ressourcement et à l’introspection, cadre idéal pour accueillir une immersion d’une semaine.
Programme:
< Matinée : Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore style, Pranayama (techniques respiratoires)
< Après-midi : Yoga Restauratif (détente)
Infos pratiques:
< Arrivée dimanche 26 juin dès 17h. Départ samedi 2 juillet à 12h.
< Logement en chambre de 2, 3 ou 4 personnes.
< Cuisine végétarienne et bio.
< Tarifs :
- Tarif early bird (valable jusqu’au 1er mai) : 550€ en chambre partagée (3 ou 4 personnes), 530€ en chambre double (lit à partager, pour un couple ou avec un.e ami.e);
- Tarif à partir du 1er mai : 630€ en chambre partagée (3 ou 4 personnes), 610€ en chambre double (lit à partager, pour un couple ou avec un.e ami.e)
Le tarif comprend : l’enseignement, le logement, les repas.
Il ne comprend pas : le transport jusqu’au lieu de la retraite (possibilité de mise en contact des participants pour du covoiturage).
< + d’infos & renseignements : contact@mysoreyogamontpellier.com
